脳活性化プリント

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前立腺がん、乳がんを防ぐ食べ物

こんにちは。

 

今日は前立腺がん、乳がんを防ぐ食べ物をご紹介します。

 

 超・食事術という本からのご紹介です。

 

この本によりますと、男性では大豆を多く食べるほど

がんの発症リスクが抑えられるそうです。

 

また味噌汁を1日3杯以上飲む人たちは、

乳がんの発症率が40%減少したとのことです。

 

 

日本食では味噌汁はもちろん、納豆・豆腐などの大豆食品を

多く摂取します。

 

食の欧米化が進んでいる昨今ですが、

積極的に日本食を取っていきたいですね。

 

最後までご覧頂きありがとうございました。