脳活性化プリント

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断食を途中でやめた結果

 

   週1くらいの断食はダイエットや胃腸のために良いと耳にし、先日さっそく挑戦してみました!

  しかし、12時くらいに差し掛かり、運転中、頭がぼやけてきました。このままじゃ事故って死んでしまうと判断し、ファミリーマートで肉まんを買い、あまりにも短い断食生活は終わりを告げました。


  夜もいつもと同じくらい食べました。


  いつもと違ったのは僕の体重です。朝食を抜き、昼食、夕食はいつも同じくらいしか食べてないのに、なんと1キロくらい増えているじゃないですか!!


これはどういうことだと思って調べてみると、
食事を抜くことで
人間の飢餓スイッチがオンになり、
筋肉を脂肪化してしまうそうです。


おそらく基礎代謝も落ち、
そのため太ってしまったのでしょう。


これからは規則正しく三食しっかり、
食べて細マッチョになりたいと思う僕でした😄✨