脳活性化プリント

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朝食を抜くと太るワケ🐷

朝食を抜くなぜ太るのかというのを名古屋大学が明らかにしました!

 

主な理由としては朝食を抜くと

・体温上昇の時間が減ってしまう

・肝臓の代謝機能が乱れる

ことによりエネルギー消費が少なくなるようです!

 

朝食を抜くとその埋め合わせでたくさん食べてしまうのかと思ってましたが、違いました!

 

ダイエッターとして朝食はちゃんと食べていきたいです!もちろん適度に・・